ゆか鍼灸整骨院　ゆか日記

今日は久しぶりにジムに行って水泳をしてきました。
7月は、忙しかったので休会にしていましたので約一か月ぶりのジムでの水泳でした。
泳げるかなあと不安でしたが、ゆっくりのペースで泳げました。
一か月休んでも体は覚えているんだなあと思ってしまいました。
私は、立ち仕事や歩くのは苦手なのですが、水泳はなぜが疲れません。
今日午前中に仕事し、その後ジムに行きほぼ一時間泳いでそれから、午後の仕事に突入しました。
ジムに行く前にに鍼灸マッサージを受けてたから、1時間の水泳ができたのかなあ・・・。
当院のスタッフの助けがとてもあり、毎日健康に暮らすことができます。

感謝しなくちゃ。

ただ、気分が乗っているときはジムに通うのですが、気分が乗らないと休みがちです。
今月はなるべく休まないようにしてジムに通うぞ