ゆか鍼灸整骨院　ゆか日記

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仕事の時は職業がらきまってナースウエアを着用しています。
仕事は立ったり座ったり、ストレッチをしたり、など動きは割とハードです。
ハードな仕事なので、ナースウエアは、動きやすいことはもちろんです。
また、清潔な感じを与えること、きちんとした印象を与えることが必要です。

ウエアは大きいサイズを着用すれば、動きやすいことはあるのですが、
大きいサイズを着用するとともするとだらしない印象を与えてしまったりします。

そこで何か動きやすくてきちんとした印象になる、ナースウエアはないかなと探していたところ
お気に入りを見つけました。

ワコールＩＨコレクションのものです。
チユニックはウエストは、ベルト状になっており、右に軽く引っ張るだけで、調節ができます。
パンツは、ブーツカットです。カットがはいており膝の曲げ伸ばしがしやすく、ヒップのツッパリ感もなく、きこごちよいです、
私はピンク2着とホワイト1着を購入し、着用しています。
  

自宅の庭に数種類のバラを植えています。
今日も、昨日の雨にも負けず、バラの花が咲いていました。
毎朝庭にでてローズの香りをかぐのが朝の楽しみです。

朝のローズの香りはとてもさわやかです。
個人的にローズの香りは朝が一番素敵に感じます。

ローズの香りの効能
・女性ホルモンのひとつエストロゲンの分泌を促す。
・心身のストレスを和らげリラックスさせる
・肌の活性化による美肌効果
・消化器官の活性化
・更年期障害の軽減
・汗や加齢臭、口臭を抑える。
・異性を引き付ける催淫作用

バラはとっても好きですが、バラの花は病気になりやすいのか消毒をまめにしなくちゃいけないのが少し面倒ですね。  

「生理痛で腰が痛いし、おなかが痛い。それに合う治療をしてください。」
鍼灸の仕事をしているとよくこのようなことを患者さまに言われます。
「生理痛」女性だったらすぐ「ピン！」とわかる痛みです。

簡単にできる対処法としてまず足首に冷えがないか、おなかに冷えがないかを調べます。
そして冷えがあるときはまず温めます。
温めかたはレッグウォーマーをつける、腹巻をつけるドライヤーで温める。など出来る方法でよいです。

それから生理痛によく効くツボ
三陰交（うちくるぶしから指4本の骨のきわ）をゆっくりと押すとよいです。

それから生理の前後で気分が落ち込んだり、普段では何でもないことがとても辛く感じたりするとき
そんなときは
太衝（足背にあり第1足の指と第二足の指の間の凹みのあるところ）をゆっくり押すとよいです。

私自身生理痛と気分の落ち込みに悩み使っているのですが「太衝」はほんとによく効きます。

不思議です。

それからこの「生理痛」の辛さをパートナーやご主人にわかってもらえるとすごく楽になると思います。
ただ、男性にはどうも理解できないようです。当たり前ですが・・・