ゆか鍼灸整骨院　ゆか日記

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ハピネス寅屋さんで、ステンドグラス教室がありました。
本日はキャンドルスタンドの作成です。
堀尾先生指導の元作成しました。
仕上がりはこんな感じです。


ハピネス寅屋さんの店内です。
素敵な空間で温かくてほっとするようなお店です。



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明太子クリームパスタを作りました。

なかなかおいしく出来上がりました。

パスタは毎日でも飽きないくらい好きです。



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まゆみさんにネイルをしてもらいました。


まゆみさんです



Natural Jewel ケイコ真由美　　
真由美’ブログ　http://yaplog.jp/natural jewel





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オランダからの留学生のニック君が当院に遊びに来てくれました。

とてもやさしいニック君。みんなの人気者です。

ニック君お灸ははじめてです。

「チャレンジ！」



やっぱり熱かったかな？

素敵な笑顔でみんな癒されました。
ありがとう。

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自宅や、整骨院のまかないで自分で「なんちゃってからわそば」をつくってよく食べてはいたのですが、
今回は初めて、本物の瓦の上にのったそばを食べました。



お味はとってもおいしかったです。

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仕事が終わり、プールで泳いで帰宅しました。


「今日は何を飲もうかなあ・・・」


いつもそんなことを思いながら家路に向かいます。


今日は梅酒のソーダー割りを飲みます。




「願ひ梅」という名前がついています。


願いがかなうといいなあ・・・・・。


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彩華ちゃん
直方ロードレース4キロ優勝おめでとう。

明日は「北部ブロック予選大会」800ｍの部出場ですね。

頑張ってください。応援しています。

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「ゆか鍼灸整骨院」厨房には便秘解消のとってもよい食べ物があります。
それは「ぬか漬け」です。

おいしい「ぬかづけ」を持ってきてくださる患者様になんと「ぬか床」を分けていただきました。
そんなわけで、当院の厨房でもこのおいしい「ぬか漬け」が食べれるようになりました。
感謝・感謝・

今まではぬかをバケツの中に入れておりましたが、常滑焼の円壺にぬかを移します。
発酵には壺がよいらしいです。

ぬか漬けはダイエットの敵便秘の解消に役立ちます。

こんな風にかいてありました。
「昔の人の知恵」

古くからある食品保存の一つの「お漬け物」。 中でも日本独特の「ぬか漬け」は、米のぬかに塩を混ぜ合わせて作った「ぬか床」に、野菜などを漬け込んで保存する発酵食品です。

野菜を「ぬか床」につけることにより、乳酸菌が糖質を分解し、しだいに増殖していきます。また、塩分により水分が抜け、ぬかが持つ成分が浸透していきます。 軽い酸味があるのは、乳酸菌によるものです。この乳酸菌と、野菜がもつ食物繊維により、整腸作用も期待できます。ぬかには、ビタミンB1やビタミンB2、ナイアシンなどが多く含まれているので、ぬか漬けにする事によって、これらの栄養素も野菜に吸収されます。

近年、食卓に並ぶ機会の減ったぬか漬けですが、長期保存もでき、栄養豊富な食べ物です。積極的にとるように心がけて下さい。しかし、塩分の多い食品である為、塩分過多にならないよう食べ過ぎには注意してください。


①このバケツの中に入っているぬかを

②
③こちらの壺に入れ替えます。


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この巨大地震により大津波も発生し、犠牲となって亡くなられた多くの方にご冥福をお祈りいたします。
また、余儀なく被災された方々へ心よりお見舞い申し上げます。


なおみ先生「フラフープダイエット」はじめました。


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今日はひなまつりです。
これからみんなで食べます

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当院受付に、アルパカ登場です。


手のひらにのせると
「ミラバケッソ」といいます。


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いつも素敵な笑顔の知香ちゃん！
お誕生日おめでとう。



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今度成人式そ迎えるEさんです。
今日は施術ではなくて、華やかな姿を見せにきてくれました。
ありがとう。


とっても素敵なレディーです。

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冬になると乾燥して、皮膚がかゆくなりませんか？
最近のお気に入りのボディークリームです。


ボディショップのシアボディークリームです。
しっとりとしますし、香りもよいです。

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よくグッディにいくのですが、何を買いにいったがわすれてしまいます。

まず、入り口にたくさんのお花があるのでいつもそこで何を買いにきたか忘れてしまうのです。
本日は鉄アレーを買いに来たはずでしたが、「ムーランフリル」っていうスミレのお花を見つけました。

スミレにフリルがついててとてもかわいいお花です。
去年は「りかちゃんパンジー」って名前で見たような・・・。
このお花ほしかったのです。
さっそく買ってきて寄せ植えしました。



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クリスマスツリーを飾りました。

もう11月です。今年もあと2ヶ月かあ・・・。


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スポーツの秋

本日、はるおかスイミングに再び入校しました。
以前もはるおかスイミングに通っていましたがやめてしまいました。
運動不足を解消にもう一度やろうと思い立ちました。

本日は、久しぶりに泳ぎましたので全身が筋肉痛になってしまいました。

これから続けられるかが問題です。

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針の太さってどれくらい？と思われている方も多いと思います。
当院では体に打つ場合、通常2番針もしくは3番針を使っています。2番針は0.18ミリ3番針は0.2ミリの太さです。

0.18ミリなんていいましてもわかりにくいですので、毛髪は0.1～0.15ミリくらい。
蚊の口先0.08ミリです。

太さ0.1ミリの03番針のサンプルをもらいました。
これは、ディスポーザブル針で世界一の細さだそうです。
自分や、スタッフに打ってみました。

今までにないくらいに打ったときの痛みはありません。

（あまり、体の硬い部位には打つことはできません）

痛みに敏感な部位にも負担をかけずに施術できます。


美顔針の様子（モデル高原知香）

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注射しました。
「インフルエンザHAワクチン・三価ワクチン」です。
新型インフルエンザと従来からの季節性インフルエンザワクチンが混合された三価ワクチンです。
当院スタッフちかさんはすでに摂取していますね～。
さすがでございます。

当院スタッフの皆様予防接種の準備はだいじょうぶな？？
皆さん摂取いたしますよ～。


毎年、予防接種しているのですが、インフルエンザはないにしても風邪を引いています。

今年こそは風邪引きません！！

ように・・・・。（やっぱり弱気）
  

今日は昨日と比べてぐっと寒くなりました。



ハローウィンのお花です。


お花の先生に作っていただきました。
素敵です。

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